Etiketler öfke yönetimi nasıl olmalı

Etiket: öfke yönetimi nasıl olmalı

Öfkenizle barışmayı öğrenmenin yolları

Her insanın karakteri farklı olduğu gibi, duyguları dışa vurma biçimleri de farklıdır. Öfke, kontrolü en zor duygulardan biri olup, her insanda farklı şekillerde ortaya...

İÇİMİZDE SAKLI…

Bu dünya kırık kalpler tiyatrosu! Herkes birilerine çok kızgın, öyle gergin diyaloglar gözlemliyorum ki, bazen aile içinde, arkadaşlar arasında, bir kafede müşterilerle çalışanlar arasında ya...

ÖFKE’leniyoruz Azizim!

Davranış bilimcileri öfkeyi; doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere yönelik duygusal bir tepki olarak tanımlarlar. Ve eklerler; öfke fizyolojik öğeleri olan bir duygudur, davranış tarzı değildir. Yani “öfkeli”...

Öfke Hakkında Bilmeniz Gerekenler

1. Bu dünyanın olayları, sizi öfkelendirmiyor. Sıcak düşünceleriniz öfkenizi yaratıyor. Gerçekten olumsuz bir olay olduğunda bile duygusal tepkinizi belirleyen ona yüklediğiniz anlamdır. Öfkenizden sorumlu olduğunuz...